月经不正常主要原因是什么
月经是一名女生最苦恼的问题，不仅在身体上会耗费巨大的精力，连精神也会被摧残，有时候偏偏月经会出现异常，可有时候这些事情不是我们能够决定的，就需要我们正面去对待，然后对症下药了，那么月经不正常主要原因是什么?
月经不正常主要原因是什么?
月经不调怎么调理?调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养
月经不调的症状
月经不调是指月经的周期、经期、经量、经色、经质的异常，或伴随月经周期出现的症状为特征的疾病。什么是月经不调的症状?月经提前、月经推迟、经期延长、月经量多、月经量少、经间期出血、痛经、闭经等都是月经不调的症状。
1、月经提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。
2、月经推迟。平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40-50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。
3、经期延长。月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。
4、月经量多。经期每日的失血量多于80ml，或月经量较自己以往明显增多，称为月经量多。
5、月经量少。月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者。
6、月经中期出血。又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。
7、痛经。痛经分为原发性痛经和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
8、闭经。闭经分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁，第二性征未发育;或者年龄大于16岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经是指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上
月经不调是哪些原因导致的女性月经不调是什么原因造成的
有很多女性的月经即使每个月都会来，但是有的时候会很不规律，这就是月经不调的症状之一，月经不调的原因有很多，今天小编就来给你一一介绍一下，让你了解一下月经不调，那么月经不调是哪些原因导致的？女性月经不调是什么原因造成的？
1、女性月经不调的原因
女性月经不调的原因有非常的多，因为月经不调的种类也有非常多。比如说月经量异常，月经来的时间过早或者过迟，又或者月经时候出现痛经等等的症状，这些都是月经不调的症状，那么我们就来看看为什么会出现这样的情况。
首先要是出现了一些月经不调的时候，就要考虑一下是不是自己怀孕了。很多时候我们要是处于一个正常的生育年龄的时候，又跟人发生了一些性关系的时候最好就是要去检查一下，这样我们可以保证自己的身体跟胎儿都很好的进行发育，要是不想那么早要宝宝的话，我们最好也要早一些的做好准备。
其次我们还要考虑一下是不是自己出现了一些疾病。因为很多妇科疾病都是会导致我们的卵巢功能出现一些异常，所以呢也就会让我们出现一些月经不调的情况，这个时候要及早的去医院治疗，不然对自己以后怀孕是会有很大影响的。
最后就有可能是自己的内分泌出现了一些异常。如果确认了自己是没有怀孕的话，那么这个时候很大可能就是自己可能出现了一些内分泌异常的情况，也要重视一下。
2、月经不调怎么调理
1.养成好的生活习惯
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。有空的时候，也不要呆在家里电脑电视前一动不动，可以适当的去户外呼吸一下新鲜空气，做一做运动，加快身体新陈代谢的速度。
2.养成好的饮食习惯
多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。平时少吃一些辛辣刺激的食物，特别是经期来的时候，不要吃这些刺激性食物，还有冰的，冷的也不要吃，虽然还说现在还年轻，吃了也没什么，但是等你老了，就有得受了。
3.缓解一下精神压力
如果你的月经失调是由于环境的影响，那么给自己一点心理暗示，不要那么紧张，生活压力谁都有，以平常心对待就行。压力实在大的时候，找朋友聊聊天，出去放松放松。不要长期都是压抑的心情。
4.要多注意防寒保暖
女性要注意防寒保暖，不要只顾风度，不要温度，特别是经期，经期抵抗力降低，更加要做好防范，抵御细菌的侵入。
5.病理性去医院调理
有些人自身发育问题，长期月经不调，这个时候，就要注意了，及时去医院看医生，看看能不能调理。对于女性而言，月经不调还会导致受孕很难。除了发育问题原因，如果感觉身体有异样，也要及时就医。总而言之，身体健康的女性，才是最美丽的。
