血糖高的人能否喝牛奶呢糖尿病人喝牛奶有哪些好处
高血糖患者当然可以喝牛奶。牛奶作为日常生活中氨基酸、矿物质、钙、磷、铁、锌、铜等营养物质的重要来源，深受人们(尤其是糖尿病患者)的喜爱。不仅仅是因为牛奶中的钙磷比例适合人体吸收，还因为牛奶的升糖指数低，是不可多得的适合糖尿病人长期饮用的饮品。但在喝的过程中，不要加糖、奶油等调味品，也尽量不要空腹喝牛奶，以免引起腹泻、腹胀等不适。虽然高血糖患者在饮食上是禁忌的，但他们通常有一定量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。比如患者可以每天喝牛奶，每天保证300g牛奶是没有问题的。
总之，牛奶不会升高血糖，只会对患者有益。糖尿病患者喝牛奶没有什么禁忌，因为牛奶是优质蛋白质。对于糖尿病患者或高血糖患者，喝牛奶可以补充蛋白质和钙，对提高患者的生活质量特别有利。所以对于高血糖患者来说，喝牛奶是可以的。饭前喝牛奶最好。为什么？我们知道牛奶含有高浓度的蛋白质，饭前喝可以让胃有饱腹感，减少食量。此外，这种饮料还有很多营养成分，如矿物质和维生素，可以帮助饭后燃烧体内的糖和脂肪，加速人体的新陈代谢。糖尿病的症状之一是多尿。糖友血糖含量高，身体会通过排尿排出血糖。但由于体液也会流失，所以要经常补水。
问题是糖尿病体质的人代谢水分很快，即使你一直喝水，身体实际吸收的量也是非常有限的。牛奶含有丰富的蛋白质，可以减缓尿液排空的过程，让身体充分吸收水分。糖尿病人新陈代谢较慢，容易引起便秘。睡前空腹喝牛奶可以帮助“清洁”消化道，通过促进肠道蠕动，排出粪便，保证身体健康。购买牛奶时，请注意外包装是否标注“含乳饮料”。如果有，请拒绝购买，因为它含有较多的糖类物质和添加剂。另外，购买时可以看看配料表中原料奶和水的含量。
如果原料奶的含量是第一，那就是牛奶，如果水的含量是第一，那就是饮料。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，可以补充人体所需的营养。糖尿病人适合吃高蛋白食物，不适合吃高糖高脂肪食物。他们可以适量喝牛奶，最好是无糖低脂牛奶。但也不要喝太多，以免造成肠胃负担，导致腹痛、腹胀等不适。另外，糖尿病人如果乳糖不耐受，就不能喝牛奶。糖尿病人需要注意饮食规律和定量，按需进食，保证营养充足，吃低盐低糖低脂饮食，适当增加膳食纤维的摄入，可以适当增加运动量。
糖尿病能喝纯牛奶吗
问题一：糖尿病人吃什么样牛奶适合？有人认为牛奶中含糖，不适合糖尿病患者饮用，就这个问题我们请教了北京瑞京糖尿病医院的营养专家，专家告诉我们这种观点是错误的。糖尿病人是可以喝牛奶的。
因为牛奶中只有3.4%左右的糖分，只相当于白菜、菜花等蔬菜的含糖量，甚至低于任何水果。所以说，喝牛奶对患者血糖影响不大。相反，乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病病人是非常重要的。
糖尿病病人由于代谢紊乱，体内可产生一些酸性物质，而牛奶是成碱性食物，所以具有使体液保持酸碱平衡的作用。营养师经常提醒糖尿病患者注意摄入一定量的碱性食物，牛奶就是其中的一种。
事实上，酸奶较牛奶而言，会更适合糖尿病人，因为糖尿病人往往会伴有便秘的困扰，虽然，牛奶和酸奶都在不同程度上有润肠、通肠的功效，但明显酸奶在这方面更胜一筹，还有些人可能会有乳糖消化不良，也就是常说的乳糖不对糖尿病人而言，糖尿病人的脂肪、糖份摄入量不宜过多，所以最好选择低脂、脱脂的牛奶或是低糖、无糖的酸奶，控制脂肪与糖份。
糖尿病病人的病情，不仅要靠必要的药物治疗，更多的是通过饮食和运动来调节，因此，饮用牛奶或酸奶来补充蛋白质是必要的，并且最好每天都摄入一定量的牛奶或酸奶。需要注意的是：
1、在喝牛奶时一定不能加纯糖，否则患者血糖会急剧上升，影响治疗，甚至造成危险。
2、牛奶最好能配和谷物，特别是粗粮一起食用，可以互补，促进吸收。
3、在膳食平衡的基础上，每日饮奶量以250～500毫升较合理，不宜过多。
问题二：糖尿病人能喝牛奶吗？什么时候喝效果最好？糖尿病人可以喝牛奶，喝袋装的奶比较好，鲜奶里面有细菌，要加热到100度才能杀死细菌，但这样会破坏它的营养成分。如果你遇到其他糖尿病方面的问题，给你一个微信号：健悦坊，merryhealthy，去上面寻找帮助。
问题三：糖尿病人可以喝挤出来的纯牛奶吗对于糖尿病人能喝牛奶吗的问题你一定要重视，你提到糖尿病人能喝牛奶吗为你解答如下。糖尿病患者会影响骨代谢，增加骨质疏松风险。牛奶是优质的钙源，也是优质的蛋白质，对于糖尿病患者是有很有益处的。当然，有消化系统疾病的患者尽量少服用，因为牛奶中的多种胶原蛋白会影响胃肠吸收功能。
问题四：糖尿病人,可以喝什么牛奶,要说什么牌子,牛奶具有较高的营养价值，具体又分全脂、低脂、龚脂等不同种类。省中医院内分泌风湿科专家提醒，糖尿病是糖、蛋白质、碳水化合物三大营养物质引起的代谢紊乱，而牛奶含有大量的蛋白质，不同阶段的糖尿病人要有选择地喝。成人糖尿病人：适度饮用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高，而血脂增高不但会加重病情，还会加速糖尿病人血管并发症如冠心病、中风等的发生。成人糖尿病人最好喝低脂牛奶，每天不要超过两杯，总量控制在450ml左右。 1型小糖尿病人可饮用全脂牛奶。脂肪是生长发育的必须营养之一，小糖尿病人在有效控制血糖的情况下，每天饮用含脂较高的全脂牛奶，以满足生长发育对各种营养的均衡需求。 2型小胖墩糖尿病人可选择脱脂或半脱脂牛奶。专家指出，牛奶属于精制蛋白质，摄入量要严格限制，因为高蛋白饮食可通过增加肾血流量和肾小球内压，而加重肾脏损害，更容易导致糖尿病肾病的早期发生。尤其是当糖尿病患者有肾脏并发症，或肾功能减退时应少喝牛奶，须在临床营养师的指导下科学计算出每天饮用量。糖尿病肾病患者饮食中，蛋白质含量不能超过每天每公斤体重0.8g。所以糖尿病人还是喝高钙牛奶好
