有哪些可以防中暑的必备品
这几年的夏天天气热的，是不是让你怀疑人生呢💦作为怕热星人，迫不及待分享一波👉夏天续命必不可少的宝藏好物👈全都是实用又有趣的小神器‼️即使是带上宝宝出门，也可以清爽玩耍啦👭快来抄作业吧~
手持风扇
太阳伞
小林清凉喷雾
提神冷感湿巾
降温冰圈
这些都是我自己用过的，综合用起来，渡过这个夏天还是可以的呢。
1、手持风扇：
是我爱的布朗熊造型，体积小颜值高，还有3档风力超清凉的；是风扇充电宝和照明3合1，续航很长，用上5天妥妥没问题。
住在宿舍的姐妹也可以买这款！吹一个晚上第二天还可以继续用！可折叠晚上睡觉折叠起来放在床上上课可以拿在手里一举两得！还有一个绳子可以挂在脖子上！出门也可以避免手拿。
2、太阳伞：
☀️这个夏季烈日当头，紫外线不得不防，一不小心宝宝们就会被晒黑，没把好的防晒伞简直不敢出门，那么今天就给宝宝们推荐一些颜值高又兼具防晒、防风、耐用、体验多重功能的防晒伞。
防紫外线太阳伞分有光泽和无光泽两种。有光泽伞在市场上占主导地位，显得俏丽活泼;无光泽伞的制作工艺相对复杂，价格也贵，看起来不张扬，给人一种含蓄稳重的印象。
3、小林清凉喷雾：
真的是超级清爽凉快的喷雾！这个产品是小林制药他们家旗下的，也是多年的老品牌了！不得不说，它的降温速度特别快，每次用完这个清凉喷雾之后，真的是很凉爽啊，尤其是一阵风吹过来，这感觉别提有多爽了！
早上上班之前喷一下路上就不热了，在公司感到热了，也可以随时补喷我选择的是薄荷香型，这就是属于夏天的味道啊！不过要注意哦❗❗❗
4、提神冷感湿巾：
净肤降温二合一，户外出汗严重，无法清洁的情况下，用这款湿巾擦完，瞬间感觉全身清爽又凉快。瞬间让肌肤温度降3度的冷感湿巾，湿巾里含有薄荷因子，大汗淋漓之后擦一擦，干净又舒适清爽。
冷感留在皮肤上能持久很久，淡淡的薄荷柠檬味不会让身上留有难闻的汗味，而且质感挺舒服的还透气，亲肤没得说。
5、降温冰圈：
我这段时间都带着megacool降温冰圈⭕，没想到我同事他们看见了这个全都找借来戴一戴，更过分的是有人觉得舒服居然有不想还我的心思了。💦💦
我肯定不会妥协的🌚哈哈，她们心动也是有原因的，因为这个降温冰圈不用充电，可以直接放到冰箱或者水里半个小时拿出来，21°恒温呢！！
防暑应该体现在生活中的细节
多喝常温的水，预防中暑首先要养成主动饮水的习惯，不要等到口渴了才喝水。每天清晨起床后、上午10点左右、下午三四点左右、晚上睡前钱，都是最佳的饮水时间，而常温的水能降低皮肤的温度，可以让人感到清凉舒适，消除饥渴感，用来弥补出汗过多所丢失的盐分，以防中暑。
多吃水果和蔬菜，水果中富含丰富的维生素，夏季的时候不仅可以生津止渴，还可以清热解暑
精选夏季必备的防中暑药物
夏季高温炎日一不注意就因为什么问题中暑了，家中和办公室里一定要常备一些防中暑的药物，以备不时之需。那关于防中暑的额药物有哪些呢？下面不妨一起跟随我一起看下“精选夏季必备的防中暑药物”希望你会喜欢，欢迎你的参阅！
夏季必备的防中暑药物1、仁丹
能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2、十滴水
能清暑散寒。适用于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
3、藿香正气水
能清暑解表。适用于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
4、清凉油
能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
5、无极丹
能清热祛暑、镇静止吐。
6、避瘟散
避瘟散，顾名思义，它作为夏季防暑的必备品，不但可以祛暑化浊、芳香开窍，还有止痛的效果，是夏季防暑解热的良药。
生活中常见防暑降温小妙招1.多喝水
都知道水的重要性，特别是夏季的时候，一热就想喝水，但是如果直接喝冷饮的话本喝水身是不适合清热去火的，反而容易使得体内的湿热聚集，所以建议多喝白开水，实在不能接受喝温开水，建议直接喝凉的白开水而不是冰冻饮料。这样不仅能够补充水分，还能够缓解口渴、炎热的特点，给人一种爽快的感觉。
2.喝凉茶
凉茶是我国很多地方的人们喜爱特色之一，其中以广东人在为最了。凉茶在夏季盛行不仅因为可以清热去火，还因为能使人身心镇定的感觉。最多见的就是菊花茶、柠檬茶等，如果自己在家不方便做的话，也可以采取在商场中购买，比如一些比较畅销的凉茶等。
3.多吃一些水果蔬菜
夏季炎热，多吃水果蔬菜不仅能够帮助补充体内散失的水分，而且能够帮助清理肠道，不至于上火，并且帮助排便，清除内热，是不错的去火方式。只是水果中也有一些上火的，比如芒果、荔枝等，要尽量少吃，以免适得其反。
4.多运动锻炼
如果是长期坐办公室吹空调的，很少能够出汗的人，可以选择下班之后去锻炼运动一下，运动锻炼能够帮助打开毛孔，适量的出汗能够排出体内的垃圾，同时对人体的精神情况也是不错的提升。
5.勤开窗通风
特别是早晚没有打开空调之前，开窗通风能使室内的空气得到流通，防止长时间的空调环境对室内空气的污染，建议若是在出门之前开窗的话，将窗帘拉上，能够阻挡阳光对室内的直接照射，也是缓解室内高温的一个方法。
