"又熬夜了？小心变傻哦！"——这句长辈的叮嘱是否常在耳边响起？作为神经内科医生，今天我们就来聊聊：熬夜真的会让人变傻吗？为什么熬夜后感觉"脑子不好使了"？李阿姨常跟她的女儿小丽说："天天熬夜，会变傻的！"小丽总是一笑而过。直到有一天，她为了赶工作熬夜到凌晨三点，第二天开会时，脑子像"浆糊"一样，简单的PPT都讲不清楚，这才让她开始思考：熬夜真的会影响智力吗？从神经科学角度来说，...
近日，由中国中西医结合学会主办的“第三十七届全国中西医结合消化系统疾病学术会议”在黑龙江省哈尔滨市盛大召开。会上，《功能性便秘中西医结合诊疗专家共识（2025年）》重磅发布。新版共识相较于2017版，进一步强化了功能性便秘的诊疗规范，更贴合一线应用。神威药业具有自主知识产权的独家产品——芪黄通秘软胶囊，获新版共识权威推荐。2025版共识明确指出，芪黄通秘软胶囊治疗功能性便秘疗效高、不良反应少、适用人群广。发布会现场大会主席、福建省第二人民医院柯晓教授在会上...
大学生怎样合理搭配三餐饮食大学生在校园生活中，合理的饮食搭配对于保持身体健康和精力充沛至关重要。以下是一些建议，帮助大学生合理搭配三餐饮食：早餐：早餐是一天中最重要的一餐，因为它为身体提供能量，帮助我们在一天的学习和工作中保持活力。早餐应包括以下几类食物：碳水化合物：如全麦面包、燕麦片、玉米片等，为身体提供能量。蛋白质：如鸡蛋、牛奶、豆腐等，有助于肌肉生长和修复。水果：如苹果、香蕉、葡萄等，补充维生素和矿物质。蔬菜：如胡萝卜、黄瓜、番茄等，提供纤维素和营养...
秋季减肥吃哪些食物秋季吃什么食物能减肥随着秋风送爽，正是减肥的好时机。秋季气候宜人，有利于身体代谢，减肥事半功倍。在这个季节，不妨多吃以下几种食物，助力你轻松甩掉赘肉。富含水分的水果蔬菜秋季丰收的水果蔬菜，含水量丰富，热量低，饱腹感强，非常适合减肥人群。苹果、梨、桃子等水果富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积。而黄瓜、西红柿、西兰花等蔬菜，同样含有丰富的膳食纤维和维生素，可以补充营养，促进身体新陈代谢。高蛋白低脂肪的肉类蛋白质是人体必需的营养素，可...
10个健康有效的减肥方法 10个健康有效的减肥方法 1、运动很重要早晨的锻炼能让你充满活力和保持清醒的头脑开始新的一天。运动不仅能帮你燃烧卡路里，还可以让你更精神。习惯睡懒觉无法早起锻炼？那就跟你的朋友约好下午来个运动小比赛吧！把运动加到你的减肥计划中来吧，运动是最科学、最绿色、最有效的减肥方法哦！ 2、避免暴饮暴食春节期间，难免要面对很多美食的诱惑，切忌不要放纵自己暴饮暴食。长假7天的饮食放纵会让你发胖哦！而且，假期结束后又回到办公室上班了，要减掉那些长...